Краматорск онлайн - новости, криминал, погода, события, проишествия, объявления.

▒ Новости Краматорска

Сегодня материалов нет.

▒ Курс валют

Загружаем

▒ RSS подписка

Подписка на новости Краматорска онлайн

Чтобы быть в курсе всех новостей - подпишись

▒ ЧП, криминал

Материалов за текущий период нет.
Главная страница / Здоровье

Опасность хронического стресса. Советы кардиолога

Автор:Николаич НиколаичДата добавления материала 16:31 2022-03-21Количество просмотров Просмотров: 489
Опасность хронического стресса. Советы кардиолога Здоровье
Фото из открытых источников
Краматорск онлайн - информационный портал, новости Краматорска, события в Украине, ЧП, криминал, прогноз погоды.

Состояние постоянного стресса, в котором находится человек, приводит к необратимым последствиям для всего организма, в частности к инсульту и инфаркту.

Об этом сообщает Краматорск онлайн ссылаясь на советы и рекомендации  врача-кардиолога, кандидата медицинских наук, Ярослава Ашихмина. Обсудим так  же причины и последствия стресса.

Опасность представляет на только острый стресс, но и так называемый "хронический". Из состояния "хронического" стресса пациент не выходит несколькими неделями. В отличии от острого стресса, который характеризуется подъёмами (пиками), после которых приходит период расслабления, отдых, то "хронический" характеризуется состоянием постоянного напряжения. В результате переживаний, конфликтов, спорных ситуаций происходит подъём артериального давления. Поднятие давления приводит к гипертонии.

"В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции", - говорит доктор. Страдают органы зрения - потому что повышенное давление в сосудах негативно влияет на состояние глазного дна, и т.д.

Необходим периодический контроль артериального давления. Отметки показаний превышающие значения в 135/85 - повод для обращения к врачу.

Для проведения профилактики гипертонии на фоне стресса необходимо приспособиться бороться с негативным состоянием.

◈ Принимайте ситуацию, в какой Вы находитесь, такой, какая она есть. Больше уделяйте внимание на нуждающихся в Вашей помощи, а не отвлекайтесь и не углубляйтесь в своих.

◈ Наведите порядок в просматриваемом контенте, поменьше смотрите негативные передачи, новости.

◈ Начните заниматься гимнастикой, спортом (отлично подходит для успокоения дыхательные упражнения).

Напомним, какие продукты снижают артериальное давление

Рейтинг: Количество проголосовавших: 2

Поделиться новостью с друзьями в социальных сетях:

Подпишись на наш Telegram канал, чтобы не пропустить последние свежие новости. Страничка в ВК не оставит Вас равнодушным.
Всего комментариев: 0
avatar

Последние и свежие новости за неделю:

Материалов за текущий период нет.

▒ Погода в Краматорске

▒ Мы в соцсетях

Подписаться на Краматорск онлайн в Телеграмм Подписаться на Краматорск онлайн в ВКонтакте

▒ Новости Украины

2022-03-29 10:04
2022-03-28 14:00
2022-03-23 18:01
2022-03-18 08:59
2022-03-17 09:57

▒ Здоровье

Краматорск онлайн © Все права защищены, 2022
Используются технологии uCoz